Pētījuma rezultāti pārsteidza visus.
Pētnieki no Nacionālā sporta un fiziskās medicīnas centra Loughboro universitātē atklāja, ka vannas pie 40 grādu temperatūras pēc Celsija var palīdzēt nomest līdz pat 130 kalorijām, kas ir apmēram tikpat daudz kaloriju kā 30 minūšu pastaiga.
Šie pētnieki atklāja, ka iešana karstā vannā un relaksācija var būt tik pat veselīga kā 30 minūšu gara pastaiga.
Pētnieki no LoughboroUniversitātes vēlējās redzēt kādu ietekmi sniedz karstā vannauz cukura līmeni asinīs, kas ir neatņemama daļa no cilvēka ķermeņa metabolisma. Tādējādi viņi 24 stundas pēc katra eksperimenta pārbaudīja pētījuma dalībnieku cukura līmeni asinīs.
Viņi konstatēja, ka kopējais cukura līmenis asinīs bija aptuveni par 10 procentiem zemāks, pēc tam kad dalībnieki bija gājuši karstā vannā.
Lasi vēl: Maģisks nakts dzēriens, kas pa vienu nedēļu sadedzina taukus vēdera apvidū
Pētnieki secināja, ka karstās vannas palīdz atbrīvoties no iekaisuma, un Somijā tās tiek izmantotas ārstniecībā. Pētījums, kas veikts Somijā 2015. Gadā, parādīja, ka regulāras saunas apmeklējumi samazina sirdslēkmes un insulta risku. Pētījumi arī apstiprināja, ka regulāras karstas vannas var palīdzēt samazināt asinsspiedienu.
Pētījuma vadītājs Stīvs Faulkners teica: “Daudzās kultūrās tiek izmantotas karstas vannas. Bet tikai nesen zinātne sāka saprast, kā tās ietekmē cilvēku veselības uzlabošanos. ”
Pētnieki secināja, ka siltuma šoka olbaltumvielas (HSP) ir atbildīgas par cukura regulēšanu asinīs.
Ir konstatēts, ka cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu siltuma šoka olbaltumvielas ir zemākas, un pēc došanās karstā vannā šīs siltuma šoka olbaltumvielas palielinās un efektīvāk palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs.
h
Avots: